Suco de laranja com cenoura
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Ingredientes
- 1 cenoura grande;
- 5 laranjas de casca fina;
- Açúcar a gosto.
Utensílios
- Liquidificador;
- Espremedor;
- Peneira.
Modo de Preparo
- Coloque os ingredientes da receita na geladeira para gelar antes do preparo;
- Em seguida, use um espremedor e esprema todas as laranjas até formar um suco;
- Descasque a cenoura e pique em pedaços pequenos;
- Coloque no liquidificador, o suco da laranja e a cenoura picada, adicione açúcar e bata bem;
- Use uma peneira para coar o suco e separar os bagaços da laranja e os pedaços da cenoura;
- Depois, é só colocar em uma jarra de sua preferência e servir.
Super Dicas
Suco de laranja com cenoura e beterraba
O suco de laranja, por ser uma fruta cítrica, combina facilmente com outros sabores. Sendo assim, dá muito certo combinar com outras frutas e verduras. Um exemplo é fazer o suco de laranja com cenoura e beterraba. Fica delicioso, você pode experimentar que dá muito certo!
Suco de laranja com cenoura e limão
Uma outra dica incrível que só tem a agregar sabor é combinar o suco de laranja com cenoura e limão. Para isso, acrescente 1 limão para dar só um pouco mais de acidez ao suco. Na hora de bater os ingredientes no liquidificador, adicione o sumo do limão e bata bem. Depois é só coar.
Suco de laranja com cenoura e gengibre
Outra dica que pode deixar o suco de laranja ainda mais gostoso, é adicionar um pedacinho de gengibre. Ainda mais para quem gosta da ardência e refrescância que essa raiz proporciona.
Suco de laranja com cenoura e couve
Tá aí uma receita que pode conquistar o seu paladar, ainda mais se você for daquelas pessoas que curte o suco verde. Coloque uma porção de couve que dá muito certo.
Suco de laranja com cenoura e maçã
Caso você não goste de nenhuma das alternativas, tente preparar o suco de laranja com cenoura e maçã. Para isso, adicione duas maçãs picadas à receita, bata junto com a cenoura e o sumo da laranja. Depois, coe e sirva geladinho.
O suco de laranja com cenoura emagrece?
Na verdade, não existe essa poção mágica e milagrosa de sucos que emagrecem. Você pode recorrer a uma alimentação mais saudável que irá ajudar no emagrecimento, principalmente, se for acompanhado de atividades físicas.
No entanto, faz toda a diferença optar pelo suco de laranja com cenoura para substituir o refrigerante e reduzir o consumo de açúcar diário. Isso sim, faz toda diferença, pois o suco é muito mais saudável.
Benefícios do suco de laranja com cenoura
A cenoura e a laranja, formam uma combinação muito nutritiva e cheia de benefícios. A cenoura é rica em betacaroteno e antioxidantes, que são muito importantes e contribuem para a proteção da pele.
Enquanto que a laranja, é uma fonte de vitamina C e ajuda muito na manutenção da hidratação da pele. Ou seja, tanto um quanto o outro possuem propriedades que vão ajudar a ter uma pele saudável e jovem.
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